Tenue, mercredi 18 mai 2022, de la 7ème épisode de l’émission “Innovation zone”, animée par l’ancien premier ministre Laurent Salvador Lamothe, autour du thème « Tirer parti de la technologie pour une meilleure santé ».
Barbancourt
le rhum des connaisseurs
En effet, l’invité de cette épisode, le docteur Rudolph Eberwein, nutritionniste et naturaliste (medsen fèy) a débattu autour des marches à suivre pour rester en bonne santé. Et le secret pour y parvenir est d’abord, dans le mode d’alimentation.
« Pour avoir une santé robuste, il fait contrôler son alimentation. Il faut manger bio », a martelé le Dr Eberwein précisant que “manger bio” signifie tout simplement qu’il faut consommer plus de végétales que des fritures et des friandises.
« Les céréales, le pain, les friandise à base de pâte… augmentent le taux d’insuline dans le sang et développent des maladies comme la diabète », a renchéri le docteur.
« Manger bio sous-entend qu’il faut également savoir la quantité de calories que son corps a besoin par jour », a poursuivi le nutritionniste, arguant que la quantité varie entre 1500 à 2500 chez l’homme tandis que la femme a besoin entre 1200 à 2000 par jour.
De plus, Dr Eberwein soutient qu’il faut faire du sport. « Des exercices réguliers aident à maintenir le corps en bonne santé », a-t-il avancé.
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